Psychologische Unterstützung für geflüchtete Menschen aus der 🇺🇦 Ukraine
Vermeidung von starken Sinneseindrücken, insbesondere Lärm ist sehr wichtig: damit das Nervensystem herunterfahren kann braucht es für betroffene Menschen eine *ruhige* Umgebung. Alle lauten, plötzlichen und dauerhaften künstlichen Geräusche sollten unbedingt vermieden werden.
Weitere wichtige Punkte: Kontrolle, Nachvollziehbarkeit, Einbeziehung und Vorhersagbarkeit den Betroffenen vermitteln. Keine Überraschungen, wechselnde Zuständigkeiten, usw. sondern stattdessen Konstanz und Verlässlichkeit insbesondere was die physische Wohnsituation angeht etablieren. Sie in ihrer Selbstwirksamkeit bestätigen und fördern, vermitteln, dass sie handeln können, dass sie *selber* etwas ändern und gestalten können. Nicht in der Opferhaltung bestätigen, sondern ihre Handlungskraft fördern!
Sozialen Austausch mit angehörigen des gleichen Kulturkreises fördern.
Aktive Lebensplanung fördern, sodass sich Betroffene aktiv Gedanken machen wie sie zukünftig leben wollen. Die konstruktive Beschäftigung mit der Zukunft wirkt stabilisierend auf das Nervensystem.
Unbedingt helfen den Traumastrudel aus Passivität, Depression, Gefühlsausbrüchen, Substanzmissbrauch, Hoffnungslosigkeit und sozialem Rückzug zu vermeiden, z.B. auch durch körperliche Aktivitäten wie Sport oder leichte Bewegung gemeinsam in der Natur.
Natur ist immer heilsam, also je mehr Kontakt zu unberührter Natur, desto besser.
Ermöglichen die religiöse und spirituelle Praxis auszuüben.
Generell: Schutz, Sicherheit, Konstanz, Geborgenheit, Vorhersagbarkeit, Mitwirkungsmöglichkeit, Verlässlichkeit auf allen nur denkbaren Ebenen vermitteln, aber wie gesagt *ohne* die Betroffenen in eine passive Opferposition zu drängen oder sie darin zu bestätigen. Dafür müssen wir herausfinden, was diejenigen individuell für sich brauchen, um sich sicher usw. zu fühlen, was für sie die wichtigsten psychischen Ressourcen darstellen. Also helfen und gleichzeitig(!) bestärken.
Psychoedukation bzgl. Trauma, Aufklärung was im Körper geschieht und warum und wie sich das auf die psychische Verfassung auswirkt.
Wenn ausgebildete Provider verfügbar sind TRE® anbieten:
https://www.niba-ev.de/fortbtre/tre-vor-liste.php?trelist=1
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